11月20日下午，商学院2020-2021学年“第三届青马工程第一课——学生干部心理调适”在7C207开讲。参加本次课程的有商学院辅导员李响、团委副书记毕敏苹、学生会执行主席、团委委员们以及青马学员班成员，由李响老师担任主讲。

课程开始，李老师指出学生干部会因工作压力、心理状况得不到照顾、对自我价值的认知不清晰、能力没有被认可等造成心理状态失调；列举说明当代大学生可能面临的八大心理状态问题，包括人际关系、失眠、对人生意义和价值的茫然等；并从生理、精神、行为、情绪四大方面向青马学员们介绍心理压力预警信号。

针对“出现心理问题，如何自我调适”，李老师强调同学们一定要对自己的心理状态有正确认知，切忌盲目判断。

为了让同学们更好地保持健康心理状态，李老师向同学们推荐了积极心理学之父塞利格曼《幸福五部曲》、《超越自卑》、《活法》等，并以失恋为例，与同学们一同分析失恋后如何正确自我调试心理。

最后，商学院2020-2021学年“第三届青马工程第一课——学生干部心理调适”圆满结束。希望通过这节心理调适课，学员们能够正确认识自己的心理状况，调整、树立健康的心理状态，以积极、乐观的心态对待生活、工作与学习。